Żółty koktajl z mango, bananem, ananasem i mandarynką

Żółte i pomarańczowe owoce zawierają sporą dawkę β-karotenu, który w naszym organizmie zamienia się w witaminę A. Dzięki temu owoce o tych kolorach obniżają ciśnienie tętnicze, poprawiają wzrok i pozytywnie wpływają na nastrój, dlatego warto pamiętać o nich komponując swoje koktajle.

Żółty koktajl z mango, bananem, ananasem i mandarynką 

Składniki:

• 1 dojrzałego banana
• 1/2 dojrzałego mango
• 1/4 ananasa
• 1 mandarynka
• ok. 1 szkl. wody lub mleka roślinnego

Przygotowanie:

1. Owoce zblendować z wodą lub mlekiem. 

Smacznego :)