Smoothie warzywno-owocowy jest świetnym pomysłem na zapewnienie dziennej dawki witamin. Wspomaga też detoksykacje organizmu i reguluje trawienie, dlatego jest idealny dla osób dbających o sylwetkę. Moja propozycja to zdrowy i lekki koktajl, który będzie idealny jako przekąska pomiędzy posiłkami.
Zielony koktajl warzywno-owocowy
Składniki:
- 1 dojrzały banan
- 1/4 ananasa
- 1 mandarynka
- garść szpinaku
- 1/2 ogórka
- 1 łodyga selera naciowego
- ok. 1 szkl. wody lub mleka roślinnego
Przygotowanie:
- Umyj warzywa.
- Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj.
Smacznego :)
Uwielbiam takie koktajle! :)
OdpowiedzUsuń