Uwielbiam świeżo wyciskane soki, które można samemu przygotować w domu za pomocą sokowirówki. Ostatnio moim ulubionym sokiem jest kombi...

Sok z marchewki, pietruszki i jabłek z sokowirówki


Uwielbiam świeżo wyciskane soki, które można samemu przygotować w domu za pomocą sokowirówki. Ostatnio moim ulubionym sokiem jest kombinacja marchewki, pietruszki i jabłek.

Oto prosty przepis na pyszny sok, który zawiera cenne składniki odżywcze. Dzięki marchewce dostarczymy organizmowi dużą dawkę witamin, minerałów i przeciwutleniaczy tj. beta-karoten. Pietruszka jest bogata w prowitaminę A, witaminę Csole mineralne i żelazo. Jabłko zawiera dużo witaminy C, żelaza i potasu. 


Składniki (na ok 2 l soku):

  • 2 kg marchewki
  • 500 g pietruszki
  • 4 małe jabłka 
Przygotowanie:

  1. Wszystkie składniki dokładnie umyć.
  2. Odkroić końcówki z marchewki i pietruszki. Jabłka pozbawić ogonka. 
  3. Do sokowirówki wkładać marchewki, później pietruszki ( pozostałości z tych warzyw polecam zostawić na pyszne warzywne kotlety, na które przepis niedługo się pojawi na blogu).
  4. Następnie wrzucać jabłka.
  5. Zamieszać sok. 



Smacznego :)


0 komentarzy: