Uwielbiam świeżo wyciskane soki, które można samemu przygotować w domu za pomocą sokowirówki. Ostatnio moim ulubionym sokiem jest kombinacja marchewki, pietruszki i jabłek.
Oto prosty przepis na pyszny sok, który zawiera cenne składniki odżywcze. Dzięki marchewce dostarczymy organizmowi dużą dawkę witamin, minerałów i przeciwutleniaczy tj. beta-karoten. Pietruszka jest bogata w prowitaminę A, witaminę C, sole mineralne i żelazo. Jabłko zawiera dużo witaminy C, żelaza i potasu.
Składniki (na ok 2 l soku):
- 2 kg marchewki
- 500 g pietruszki
- 4 małe jabłka
Przygotowanie:
- Wszystkie składniki dokładnie umyć.
- Odkroić końcówki z marchewki i pietruszki. Jabłka pozbawić ogonka.
- Do sokowirówki wkładać marchewki, później pietruszki ( pozostałości z tych warzyw polecam zostawić na pyszne warzywne kotlety, na które przepis niedługo się pojawi na blogu).
- Następnie wrzucać jabłka.
- Zamieszać sok.
Smacznego :)
0 komentarzy: