Żółte i pomarańczowe owoce zawierają sporą dawkę β-karotenu, który w naszym organizmie zamienia się w witaminę A. Dzięki temu owoce o ty...

Żółty koktajl z mango, bananem, ananasem i mandarynką


Żółte i pomarańczowe owoce zawierają sporą dawkę β-karotenu, który w naszym organizmie zamienia się w witaminę A. Dzięki temu owoce o tych kolorach obniżają ciśnienie tętnicze, poprawiają wzrok i pozytywnie wpływają na nastrój, dlatego warto pamiętać o nich komponując swoje koktajle.


Żółty koktajl z mango, bananem, ananasem i mandarynką 

Składniki:

  • 1 dojrzałego banana
  • 1/2 dojrzałego mango
  • 1/4 ananasa
  • 1 mandarynka
  • ok. 1 szkl. wody lub mleka roślinnego


Przygotowanie:

  1. Owoce zblendować z wodą lub mlekiem. 


Smacznego :)

2 komentarze:

  1. Uwielbiam domowe koktajle! ♥

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam chociaż głównie bazuję na naszej przefiltrowanej wodzie. Mamy filtr redox, który daje nam wodę wzmacniającą odporność organizmu.

    OdpowiedzUsuń